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Unsere Znünikultur

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Gesund in die Pause

Eine gesunde Zwischenverpflegung ist für das Lernen während eines langen Schulmorgens wichtig. Bitte vermeiden Sie fett- und zuckerreiche Nahrungsmittel und Getränke. Im Voltaschulhaus bringen alle Kinder ihr Znüni in einer Box mit. Wir wollen so unnötigen Abfall vermeiden. Bitte das Znüni nicht zusätzlich in Folie oder Papier einwickeln.

Ein Znüni gehört auch dann in den Schulsack, wenn Ihr Kind bereits zu Hause gut gefrühstückt hat. Als Zwischenmahlzeit liefert es den nötigen Energienachschub für die zweite Vormittagshälfte. Es ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass Kinder leistungsfähig bleiben und dem Unterricht aufmerksam und fit folgen können.

Bei Kindern, die morgens kaum einen Bissen herunterkriegen und vielleicht nur ein Glas Milch, Kakao oder Fruchtsaft trinken, sollte das Znüni besonders reichhaltig ausfallen.

Ideen für ein
gesundes Znüni

Kein geeignetes Znüni
  • Bananen
  • Äpfel
  • Mandarinen
  • getrocknete Früchte
  • Nüsse
  • Gurken
  • Karotten
  • Radieschen
  • Brot
  • Käse
  • Wasser
  • Mais- oder Reiswaffeln
  • Knäckebrot
  • Getreidecracker
  • Ungesüsste Getreide- oder Früchteriegel
-> alle saisonalen Früchte und Gemüse
  • Schoggiweggli
  • Schoggi- Stängeli
  • Kuchen/ Muffins
  • Chips
  • Pizza
  • Suppen
  • Eistee und andere Süssgetränke
  • Capri-Sonne
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